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2020/11/27(金)

ギックリ腰になってしまう原因は

カテゴリー:ギックリ腰

 

 

みなさんこんにちは!

横浜市戸塚の腰痛専門整体院AIN-アイン-院長の志村です。

 

最近またギックリ腰の患者様が多くご来院するようになってきました。

やはり季節の変わり目は要注意です。

 

さて

 

以前、ギックリ腰の原因は姿勢である事をご説明しましたが

 

どんな姿勢がいけないのかもう一度おさらいしましょう!

 

一番の原因は猫背なんです。

 

 

特にこんな姿勢↑

みなさんもスマホをいじったりパソコン仕事の時にこんな姿勢になってませんか!?

 

この姿勢が回り回って腰痛、ギックリ腰になるんです。

頭の重さが肩や腰の筋肉にのしかかってしまいます。

 

頭って結構重いんですよ!ボーリングの球くらいの重さと言えば想像出来ますでしょうか?

 

そりゃ筋肉は疲れて酸素不足になって固くなっちゃうのもわかります。

正しい姿勢になると


筋肉ではなくて骨に乗った状態になります。

身体への負担を最小限に抑える事が出来ます。

この正しい姿勢を意識するだけで

腰痛やギックリ腰の予防ができるようになります。

それだけではなく

ついでに見た目も綺麗になります。

姿勢を治すだけで痛みもなくなり、見た目も綺麗になるいいことだらけですね。ぜひ、みなさんもギックリ腰を再発しない身体作りをしていただければと思います!

*整体院 AIN-アイン-戸塚では皆様が安心して施術を受けられるような空間を提供しております。

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どこへ行っても改善しなかった方!まだ諦めないでください!

横浜市戸塚区の「腰痛専門」整体院AIN-アイン-戸塚におまかせください。

https://seitai-ain.com

 

 

 

 

 

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