2021/07/14(水)
【脊柱管狭窄症】これが一番効くお尻トレーニング
【脊柱管狭窄症】これが一番効くお尻トレーニング
横浜市戸塚の腰痛、脊柱管狭窄症専門の整体院アイン 院長の志村です。
本日は脊柱管狭窄症についてお話しさせていただきます。
整形外科さんやリハビリ病院、整骨院で
脊柱管狭窄症には
「お尻を鍛える」
ことが大事だと言われたことはありませんか?
このブログをご覧になっているあなたも一生懸命『お尻を鍛えている』のかもしれません。
しかし、ほとんどの人が間違った鍛え方をしてしまっているんです。
そのせいで余計に腰骨に負担をかけて
逆に脊柱管狭窄症を悪化させてしまう人もいます。
なので
本日は正しくお尻を鍛える方法をお伝えしていきたいと思います。
脊柱管狭窄症でお悩みのあなたは必見な内容になっております。
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