2021/07/26(月)
坐骨神経痛はフォームローラーがめちゃ効く!!
カテゴリー:坐骨神経痛
横浜市戸塚区の腰痛 坐骨神経痛専門の整体院アイン 院長の志村です。
本日の内容は
【坐骨神経痛はフォームローラーが効く】
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今ではスポーツ用品店だけでなくホームセンターなどでもよく目にする
フォームローラー
別名筋膜ローラーとも言いますが
この道具がとにかく便利なんです。
坐骨神経痛に影響を及ぼす
『大きい3つの筋肉』を集中的に狙うことで
坐骨神経痛をご自分でもケアすることができます。
やり方はこちらの動画で詳しく解説しています。
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