2021/02/22(月)
ヘルニアでお悩みだった方のお声
横浜市戸塚の椎間板ヘルニア専門の整体院アイン 代表の志村です。
本日は学生時代から椎間板ヘルニアでお悩みだった方のお声をご紹介いたします。
学生時代から腰痛に悩まされ
整形外科に行かれていたそうです。
ひどい時は歩くのも辛い状態でした。
アインにご来院頂き、なぜ椎間板ヘルニアになってしまったのか
その原因をしっかりとご説明させて頂きました。
その原因は大腿筋膜張筋と中臀筋という筋肉にありました。
大腿筋膜張筋
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中臀筋
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この筋肉が硬くなってしまうと主に股関節の動きを阻害してしまいます。
そして股関節という場所はとても大きくいろんな方向に動く場所なのですが、この関節が動かなくなることによって
腰の関節が無理に動きすぎてしまいます。
無理に動きすぎてしまった関節は炎症が起きたり、その間にある椎間板というクッションが飛び出て神経を圧迫してしまったりします。
ちなみにこのクッションが飛び出た状態を椎間板ヘルニアと言います。
ヘルニアとは飛び出るという意味があります。
今回、アインではこちらの筋肉を中心に整体を行いました。
すると驚くほど腰が動くようになってきました。
もちろん動かした時に腰痛は出なくなっています。
そして大腿筋膜張筋と中臀筋に自宅でもできる正しいセルフケアをお伝えしていきました。
整体院アインの考えは、その場の痛みを解消するだけではなく、今後も痛みが出ない体(ヘルニアが再発しない)を作ることです。
なので毎回必ずご自身でも出来るセルフケアをお伝えしています。
お身体の状態が根深い筋肉の硬さがある方は最初のうちは毎日そのお伝えしたセルフケアを行なっていただく必要がありますが、原因に対して正しく行えていれば必ず良い結果が出ます!
もし腰痛でお困りの方は当院で整体を受けるだけではなく、そう行ったケア方法も一緒に覚えて頂ければと思います。
今回お伝えしたセルフケア方法は中臀筋と大腿筋膜張筋のストレッチです。
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