2021/07/14(水)
【脊柱管狭窄症】これが一番効くお尻トレーニング
横浜市戸塚の腰痛、脊柱管狭窄症専門の整体院アイン 院長の志村です。
本日は脊柱管狭窄症についてお話しさせていただきます。
整形外科さんやリハビリ病院、整骨院で
脊柱管狭窄症には
「お尻を鍛える」
ことが大事だと言われたことはありませんか？
このブログをご覧になっているあなたも一生懸命『お尻を鍛
続きはこちら»
2021/07/13(火)
【脊柱管狭窄症】正しいふくらはぎの筋トレ方法をご紹介します。
横浜市戸塚の腰痛、脊柱管狭窄症専門の整体院アイン 院長の志村です。
本日は脊柱管狭窄症についてお話しさせていただきます。
脊柱管狭窄症でお悩みの方に共通して言えることは
足の「ふくらはぎが硬い」ということです。
このふくらはぎが硬くなってしまうせいで
足首は硬くなってしまい
⬇︎
歩く姿勢が悪くなり
⬇︎
腰
続きはこちら»
2021/07/12(月)
横浜市戸塚の腰痛専門整体院アイン 院長の志村です。
本日もブログをご覧になって頂きありがとうございます。
今回は
『誰でも簡単！腸腰筋ほぐして腰痛解消！』
誰でも出来る体操のご紹介です。
腸腰筋というお腹にある筋肉をほぐすことで腰痛を解消に導きます。
大腰筋
↓
腸骨筋
↓
続きはこちら»
2021/07/09(金)
【脊柱管狭窄症】歩ける距離を伸ばす簡単トレーニング&ストレッチ
横浜市戸塚の腰痛、脊柱管狭窄症専門の整体院アイン 院長の志村です。
本日は脊柱管狭窄症についてお話しさせていただきます。
当院に来られる脊柱管狭窄症や坐骨神経痛でお悩みの方にお話をお聞きすると
やはり一番の悩みは
「歩ける距離が短くなった」
という事です。
続きはこちら»
2021/06/02(水)
横浜市戸塚の腰痛専門整体院アイン 院長の志村です。
本日は肩こり、股関節痛でお悩みだった方のお声をご紹介します。
鎌倉市にお住まいの山田様 ３２歳
山田様 貴重なお声をありがとうございました！！
＊整体院 AIN-アイン-戸塚では皆様が安心して施術を受けられるような空間を提供しております。
長年の慢性腰痛
続きはこちら»
ギックリ腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛
2021/05/22(土)
横浜市戸塚の腰痛専門整体院アイン 院長の志村です。
本日もブログをご覧になって頂きありがとうございます。
本日は『腰痛を消し去る正しい姿勢』について解説していきたいと思います。
なぜ今回この話をするかと言うと
腰痛になってしまう根本的な原因は『姿勢』にあるからなんですね。
ではどんな姿勢が腰痛の原因になってしまう
続きはこちら»
通常初回施術費12,000円のところ
初回限定特別価格 980円
（税込）
4月21日（日）まで６名様限定割引 → 残り3名様
【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話
【受付時間】9時～21時
【定休日】不定休
※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。
※営業時間は9時～21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。
