2020/09/26(土)
【寝起きの腰痛】30秒撃退ストレッチを教えます!
カテゴリー:腰痛
戸塚の腰痛専門整体院AIN-アイン-院長の志村です。
本日は
【寝起きの腰痛】30秒撃退ストレッチを教えます!
朝の腰痛の原因は
血行不良にあります。
朝って身体が固まっちゃってるんですね!
なので血液のめぐりも悪くなってます。
それに伴って筋肉も硬くなっちゃうんです。
筋肉が硬くなると股関節が動かなくなるんですね。
股関節ってとても大事で
朝立ち上がるときにめちゃくちゃ働いてる場所なんです。
そんな大事なとこが動かなくなると
どこが逆に働くかというと
「腰」
が働くんです。
それも無理に働いちゃう
だから無理するから腰が痛くなっちゃうんです!
じゃあどうすれば股関節が動くようになるの?って事を動画にしました。
朝起きがけに腰痛くなる人は必見です。
↓ ↓ ↓
*横浜市戸塚の腰痛専門整体院 AIN-アイン-では皆様が安心して施術を受けられるような空間を提供しております。
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どこへ行っても改善しなかった方!まだ諦めないでください!
横浜市戸塚区の「腰痛専門」整体院AIN-アイン-におまかせください。
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