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2021/01/11(月)

簡単3分 寝る前「お尻」ストレッチ!

カテゴリー:腰痛, 院長ブログ

 

みなさんこんにちは!

 

横浜市戸塚区の腰痛専門整体院アイン 代表の志村です。

簡単3分 寝る前「お尻」ストレッチ! 【横浜市 戸塚 東戸塚 大和市中央林間 腰痛専門整体院アイン】

今日はベッドや布団、床で簡単に出来る

「お尻」を伸ばすストレッチをお伝えします^^

お尻が硬くなるとギックリ腰やヘルニアの原因になります。

ベッドで出来れば、朝起きがけや寝る前にストレッチをする事ができるようになりますよ!

 

是非試してみてください。

 

やり方動画撮影しました。

「お尻」ストレッチやっていきましょう!!

↓↓↓

 

 

*整体院 AIN-アイン-戸塚では皆様が安心して施術を受けられるような空間を提供しております。

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どこへ行っても改善しなかった方!まだ諦めないでください!

横浜市戸塚区の「腰痛専門」整体院AIN-アイン-戸塚におまかせください。

https://seitai-ain.com

 

 

 

 

 

通常初回施術費12,000円のところ

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