2021/01/08(金)
【腰痛解消】誰でも簡単!最強腰痛ストレッチ!!
みなさんこんにちは!
横浜市戸塚区の腰痛専門整体院アイン 代表の志村です。
今日は誰でも簡単にできる腰痛解消ストレッチをご紹介します^^
このストレッチは私自身も毎日実践しております。
椅子に座って出来るのでデスクワークや長時間椅子に座りっぱなしの人にも
とても効果的だと思います!
仕事中やお昼休みなんかにも取り入れて頂けるとGOODです!
このストレッチを毎日左右30秒2セットを1日2回
繰り返して頂けると本当に腰痛無くなりますよ!!
やり方動画撮影しました。
参照してください
↓↓↓
*整体院 AIN-アイン-戸塚では皆様が安心して施術を受けられるような空間を提供しております。
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どこへ行っても改善しなかった方!まだ諦めないでください!
横浜市戸塚区の「腰痛専門」整体院AIN-アイン-戸塚におまかせください。