「腰痛解消」たった３０秒！！腰痛ストレッチ！！

こんにちは！

横浜市戸塚区の腰痛専門整体院AIN-アイン-東戸塚 代表の志村嘉洋です。

簡単にできる３０秒腰痛ストレッチをお伝えします＾＾

みなさんにわかりやすいように動画も撮影したのでみてくださいね。

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このストレッチは腰痛整体師の私自身も毎日やっております！

腰痛は予防が大事！

特にこのコロナの時期

椅子に座って出来るので

デスクワークが多い人や椅子に座りっぱなしのお仕事の方には

とても効果的だと思います！

仕事中やお昼休みにもやって頂けると良いと思います。

このストレッチを毎日左右３０秒２セットを１日２回

騙されたと思って毎日やってみてください！

渡邊院長とも一緒にやっていますよ＾＾

やり方を動画で詳しく説明しています。

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横浜市戸塚区東戸塚の【腰痛専門】整体院 AIN-アイン-東戸塚では皆様が安心して施術を受けられるようコロナ感染予防対策を万全に行っております。

病院や整骨院などどこへ行っても改善しなかった

【慢性腰痛】【ヘルニア】【坐骨神経痛】【脊柱管狭窄症】【すべり症】

【ぎっくり腰】【産後の腰痛】【腰椎分離症】

一人で悩まなないでください！

横浜市東戸塚の「腰痛専門」整体院AIN-アイン-東戸塚におまかせください。

https://seitai-ain.com/higashitotuka/