95%以上の人が知らない！腰痛の正しい予防方法

横浜市東戸塚の腰痛専門整体院アイン　代表の志村です。

本日は

９５％以上の人が知らない

腰痛を予防できる『正しい身体の使い方』のお話をしていきたいと思います。

この身体の使い方が出来ていない人は知らず知らずに

腰骨に負担をかけてしまっています。

その習慣を放置しているとどうなるか・・・

負担のかかった腰がいつの日か悲鳴をあげて

ぎっくり腰や椎間板ヘルニアの原因になってしまいます。

それをさらに放置しておくと

腰椎のすべり症や脊柱管狭窄症といった腰の骨の病気になります。

日々の習慣ってとても大事です。

こちらの動画をご覧になって頂いて腰骨に負担をかけない生活を送りましょう！

↓↓↓