腰痛でお困りなら横浜市の整体院AIN-アイン-

ブログ

2022/09/06(火)

【腰痛解消】病院では教えてくれない「正しい身体の動かし方」

カテゴリー:ギックリ腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛

 

横浜市戸塚の腰痛専門整体院アイン 代表の志村です。

本日の内容は

腰痛を解消するための正しい身体の使い方をお伝えしていきます。

腰痛でお悩みの方にはある特徴があります。

それは「腰を無理に動かしすぎている」という事です。

1、腰を曲げる

2、腰を反る

3、腰を捻る

このような腰の代表的な動きは

一見すると腰が動いているように見えますが、

実は腰じゃなくて「股関節」が動いています。

しかし、腰痛になってしまう方の多くは

この股関節をうまく動かせていないのです。

股関節が動かせないから、その代わりに無理に腰が動きすぎてしまい

「腰痛を発症」させてしまうのです。

ではどのようにしたら股関節が上手に動かせるようになるのか?

こちらの動画でそのコツを解説します。

↓↓↓

 

 

 

 

 

 

通常初回施術費12,000円のところ

初回限定特別価格 980円
(税込)

12月7日(水)まで6名様限定割引 → 残り5名様

【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話

 

080-4679-3210

080-4147-3210

【受付時間】9時~21時 
【定休日】不定休

※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。

※営業時間は9時~21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。

 

「LINE」でご予約はこちら