自宅で簡単３０秒で痺れを消す　坐骨神経痛でお悩みの方に試してほしいストレッチです。

JR東戸塚駅から徒歩２分

東戸塚で唯一の【坐骨神経痛】を専門に根本改善できる整体院AINアイン 東戸塚　代表の志村です。

 

 

本日は自宅で簡単３０秒で痺れを消すストレッチをお伝えします。

これは是非、坐骨神経痛でお悩みの方にやって頂きたいストレッチになりますので

最後までご覧いなって頂ければと思います。

 

あまり知られていないのですが

 

実は

 

坐骨神経痛の痺れというものは的確なストレッチが出来ればある程度自分自身でも解消できるのです。

 

理由は

 

坐骨神経痛の痺れの原因が

 

筋肉の緊張からくるものだからです。

 

筋肉は緊張して硬くなると坐骨神経神経とその周りに走っている血管を伸ばしてしまうんです。

 

そのせいで痺れや痛みが出てくるという事なんです。

 

 

つまり

 

筋肉の柔軟性を取り戻してあげる事によって現在の痛みや痺れは解消していく事になります。

 

しかしながら

現在の痺れてしまっている症状の

 

【原因ではない筋肉】

 

をいくら一生懸命ストレッチしても症状が治まる事はありません！

 

的確に原因である筋肉を然るべき方法でピンポイントで伸ばしていく必要があるんです。

 

つまりどこの場所をどのように伸ばしていくかが大事って事なんです！！

 

今回動画で詳しいやり方を解説させてもらいました。

 

YouTubeを見ながらご自分でも一緒にできるようになっていますので

 

坐骨神経痛がなかなか解消しなくてお困りのあなたは

 

一度こちらをご覧になって頂ければと思います。

 

もしこの動画で解消しなかった場合は遠慮なくお電話やLINEでご相談頂ければと思います。

 

↓

 

 

横浜市戸塚区東戸塚の【坐骨神経痛専門】整体院 AIN-アイン-東戸塚では皆様が安心して施術を受けられるようコロナ感染予防対策を万全に行っております。

 

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横浜市東戸塚の「腰痛専門」整体院AIN-アイン-東戸塚におまかせください。

 

https://seitai-ain.com/higashitotuka/