ガチガチ肩甲骨をゆるゆるにする体操をお伝えします。

横浜市戸塚区東戸塚で唯一の腰痛肩こり専門整体院AIN-アイン-　代表の志村です。

本日はガチガチに凝り固まった肩甲骨をしっかりと動かせるようになるストレッチ体操方法をお伝えします。

特にデスクワークを長時間やっている方や姿勢が悪くて悩んでいる方にもおすすめです。

簡単なストレッチと体操になります。

３０秒２セットやるだけで

肩や首が楽になるだけじゃなくて

汗ばむくらい血行と代謝がよくなります。

是非とも肩こりや首こり、慢性腰痛でお悩みのあなたは

こちらの動画をご覧になって

一緒にストレッチ体操をやってみましょう！

横浜市戸塚区東戸塚の【腰痛専門】整体院 AIN-アイン-東戸塚では皆様が安心して施術を受けられるようコロナ感染予防対策を万全に行っております。

病院や整骨院などどこへ行っても改善しなかった

【慢性腰痛】【ヘルニア】【坐骨神経痛】【脊柱管狭窄症】【すべり症】

【ぎっくり腰】【産後の腰痛】【腰椎分離症】

一人で悩まなないでください！

横浜市東戸塚の「腰痛専門」整体院AIN-アイン-東戸塚におまかせください。

https://seitai-ain.com/higashitotuka/