腰痛でお困りなら横浜市の整体院AIN-アイン-

ブログ一覧

慢性腰痛, 腰痛, 院長ブログ

2022/03/07(月)

寝ながら出来る腰痛解消ストレッチのやり方をお伝えします

横浜市戸塚区の腰痛整体院AIN-アイン- 代表の志村です。 今回の内容は「寝ながら簡単に出来る腰痛ストレッチ」になります。 簡単に出来ることがポイントです! 腰痛解消のために皆様にストレッチを継続してやって頂きたいという思いがあります。 継続するためには簡単に出来ることが一番大事だと考えております。 色々な腰痛ストレッチをやったけど続かなかったという方
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坐骨神経痛, 慢性腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ

2022/03/05(土)

【脊柱管狭窄症】歩行機能回復トレーニング方法

横浜市戸塚区の腰痛専門の整体院アイン 代表の志村です。 本日の内容は 【脊柱管狭窄症の解消方法】 1日3分で筋力がUPして低下している歩行機能が回復する方法のご紹介です。 最近歩行距離が短くなった・・・ 小さな段差でもつまずきやすくなった・・・ など 脊柱管狭窄症でお悩みの方に有用なトレーニングになります。 是非こちらのトレーニングを継続し
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坐骨神経痛, 慢性腰痛, 腰痛, 院長ブログ

2022/02/13(日)

これが最強!!『3つのお尻ストレッチ』でお尻の筋肉をゆるゆるにほぐす!!

横浜市戸塚区の腰痛 坐骨神経痛専門の整体院アイン 院長の志村です。 本日は坐骨神経痛の解消方法 坐骨神経痛の原因となる「お尻の筋肉の緊張」 このお尻の筋肉をダイレクトに!一番効率よく!緩める方法をお伝えします。 腰痛や坐骨神経痛でお悩みの方はこちらの動画を見ながら一度試してみてください。 これが最強!!『3つのお尻ストレッチ』でお尻の筋肉をゆるゆるにほぐす!!
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すべり症, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症

2021/07/28(水)

『ふくらはぎほぐし』で足の痺れを自分で解消しましょう|

横浜市戸塚区の腰痛 坐骨神経痛専門の整体院アイン 院長の志村です。 本日は坐骨神経痛の解消方法 『瞬殺ふくらはぎほぐし』 足の痺れを自分で解消しましょう ↓↓↓ https://youtu.be/4lSvoarJnts  
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坐骨神経痛

2021/07/27(火)

【坐骨神経痛】病院行かずにケアする方法 『自宅で誰でも簡単に解消するストレッチ』

  横浜市戸塚区の腰痛 坐骨神経痛専門の整体院アイン 院長の志村です。 本日は お尻が痛い!! 坐骨神経痛を病院行かずにケアする方法 『自宅で誰でも簡単に解消するストレッチ』をご紹介します。 ↓↓↓ https://youtu.be/WDvlGUhj4Co
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坐骨神経痛

2021/07/26(月)

坐骨神経痛はフォームローラーがめちゃ効く!!

横浜市戸塚区の腰痛 坐骨神経痛専門の整体院アイン 院長の志村です。 本日の内容は 【坐骨神経痛はフォームローラーが効く】 ⬆︎ 今ではスポーツ用品店だけでなくホームセンターなどでもよく目にする フォームローラー 別名筋膜ローラーとも言いますが この道具がとにかく便利なんです。 坐骨神経痛に影響を及ぼす 『大きい3つの筋肉
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通常初回施術費12,000円のところ

初回限定特別価格 980円
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5月29日(日)まで6名様限定割引 → 残り5名様

【完全予約制】
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080-4679-3210

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